2021辽宁沈阳人力资源管理师培训考试工作启动，HR必备证书系列，为了更好的服务考生们的学习和进修，沈阳启岳教育教学处的老师们忙碌的进行着备考事宜，总之，证书需求量大，不要错过进修时机。
选择往往比努力更重要，只有想清楚自己真正想去做的事儿，一旦想好，马上就去做，这就是最有价值最有意义的事儿。很多时候，你想要成长，想变得更好，就要多去选择做那些有价值的事。什么样的事才叫有价值呢？就是当时感觉痛苦，但是做完，又爽得要死的事。那些花在有价值的事上的时间、努力和付出，都不会浪费。
如果你有个朋友遇到烦心事，不知该干啥，你会怎么建议？
我给你一个“万能”的答案。
不是多喝热水哈哈哈哈，是真的管用。
答案就是：跑步。
这个答案，我也常拿来回答后台粉丝，我不了解他们每一个人，但是跑步，肯定没有错。
因为运动会分泌激素多巴胺，多巴胺可以让你精神振奋，有活力，感觉到开心。
别的运动你不一定会，也不一定有场地。
但是跑步你总会吧，哪怕下楼围着小区跑个20分钟呢，精神状态也不一样了。
今天这篇，当然不是写跑步。
我是想借着跑步说个观点，就是你想要成长，想变得更好，更牛逼，就要多去做那些有价值的事。
什么样的事才叫有价值呢？
一般来说，就是当时感觉痛苦，但是做完，又爽得要死的事。
现在想想，跑步是不是就这样？
大口喘气的痛苦，和大汗淋淋之后那种释放的快乐，你还记得吧？
02
今年刚过完年我开始减肥，现在跟大家汇报一下成果，40天减下去18斤，怎么样，还可以吧。
减肥也一样，属于当时痛苦过后爽。
什么俯卧撑、平板支撑、负重深蹲、波比跳啥的，做过的同学都知道，里边儿没一个是省油的灯。
靠肉身去克服地心引力，这玩意儿是真痛苦啊。
像平板支撑，一开始我只能做1分钟。
慢慢往上加，现在可以坚持3分半了。最后那一分钟，身体晃得啊，简直把平板支撑做成了平板抽筋。
那又怎样呢，盯着面前的手机秒表，硬撑，死撑，撑到比前一天多几秒钟就好。
另外呢，就是饮食也要注意。
我去年这个时候也减肥了一次，失败了。
后来复盘了一下，运动没少做，就是嘴巴没管住，没办法啊，最好吃的往往最不健康。
那这40天里呢，我每顿饭照着蔬菜+蛋白质+碳水的顺序，严格得跟吃药一样。
而且火锅，烧烤，碳酸饮料这类东西，心一横，统统视而不见（写到这里自己都觉得委屈）。
每晚比之前也早睡一小时，早起一小时，让身体得到恢复。
你看，是不是很无趣？是不是很痛苦？
听着都痛苦好吧！
但是每次运动完，冲完凉，曾经不见天日的腹肌，在镜子里若隐若现。
再裹着浴巾，站上体重秤。
哇哦，看着体重接近两天一斤的速度往下走，心里那个爽啊，感觉什么都值了！找工作普遍要求 35 岁以下， 甚至突然裁员，裁员的人员首选35岁以上，那么，35 岁以上的人如何破局？
是不是完全没办法呢？其实也不是的。
一位资深HR曾建议：关键要做到让自己突破重围，找到自己的核心竞争力。
于是为了能够更轻松的走上管理层，很多HR将目光投向了市场上含金量最高——中级经济师（人力资源）证书，提升自己的核心价值，助力35+的职业下半场！
目前距离考试时间不到200天，看着时间好像不太短，那么，在经济师新大纲正式公布之前，考生应该如何备考2021经济师考试呢?
第一，学习时间是保证
大部分报名参考人员都是工作党，每天下班时间不固定，有时候要加班，晚上回来就很晚了，学习的确比较费力。
这就要求安排计划好，每天必须保证足够的时间来学习，并且，一定要比较完整的时间段。
备考最重要的就是“挤时间”，无非是做到这三点：
1. 从上下班途中“挤”，利用好碎时间
2.从下班之后的时间“挤”，利用好业余时间
3.从学习这件事本身“挤”，提高学习效率
